Cours de yoga et séances d’assouplissement tout niveau en cours particuliers et collectifs.
Ma méthode allie la relaxation et la respiration du yoga, les étirements du stretching et des techniques de contorsion pour les plus avancés.
J’adapte mes cours selon vos besoins, en fonction de vos envies, pour que chaque séance vous fasse progresser en vous apportant un bien-être.
Séances individuelles à Paris 14e ou bien chez vous ou autre lieu de votre choix.
Cours collectifs :
– au studio Corps & forme Paris 14e
(assouplissement samedi 14h00)
Les bienfaits d’un corps assoupli :
• retrouver la forme et l’amplitude de vos mouvements
• détente complète générale
• richesse pour votre pratique
(pole dance, danse, trapèze…)
• allongement de la musculature
• libération des articulations
• prévention des blessures en sport